［特集情報］
表紙：山田優 一週間で脂肪燃焼 別添カロリー手帖 綴込冷凍保存＆すぐできレシピ本
★別冊付録
・カロリー手帖 菓子パンのカロリー
★とじ込み付録
・冷凍保存テクでラクラク満腹やせＢＯＯＫ
【巻頭特集】
●ダイエット賢人直伝
１週間で体重＆サイズダウン！！脂肪燃焼メニュー
【特集】
●生理周期別
エクササイズでメリハリやせ体質になる！
◆筋肉が増えるとやせるヒミツ解剖！
◆湿邪払い漢方で夏太り解消！
◆韓流美容で透明肌美人！
◆ピリ辛調味料レシピで代謝ＵＰやせ！
◆書いてやせるテクニック大追跡
◆夢に向かって生きる術！
表紙：山田優 一週間で脂肪燃焼 別添カロリー手帖 綴込冷凍保存＆すぐできレシピ本
★別冊付録
・カロリー手帖 菓子パンのカロリー
★とじ込み付録
・冷凍保存テクでラクラク満腹やせＢＯＯＫ
【巻頭特集】
●ダイエット賢人直伝
１週間で体重＆サイズダウン！！脂肪燃焼メニュー
【特集】
●生理周期別
エクササイズでメリハリやせ体質になる！
◆筋肉が増えるとやせるヒミツ解剖！
◆湿邪払い漢方で夏太り解消！
◆韓流美容で透明肌美人！
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◆書いてやせるテクニック大追跡
◆夢に向かって生きる術！