［特集情報］
釈由美子の曲線美ボディづくりわざ 綴じ込み付録：ガマンいらずのカロリーダウンＢＯＯＫ 別冊付録：カロリー手帖
☆とじ込み付録
「超ラクカロリー・ダウンＢＯＯＫ」
［巻頭特集］
●悩み別の新・解決法でスッキリペタ腹が手に入る！
即効！！ おなかやせの最新常識
●樫木式おうちウォークエクサで鉄尻＆脚長になる！
●停滞期克服完全ガイド
◆毒性脂肪ＯＦＦダイエットでみるみる体重減！！
◆やる気が出る“食べ”セラピー！
◆やせる社員食堂の満腹スリムテク公開！
◆キレイをつくる夏フルひんやりスイーツレシピ
◆小顔度１２０％の最旬夏ヘアアレンジ術
◆「睡眠美容」術で生まれたて美肌！！
◆ホウホウ先生の自分浄化で開運スイッチＯＮ
◆スポーツＢｅａｕｔｙはじめよう！ 機能性インナー編
◆最旬アイテムやせ見えコ－ディネ－ト塾
◆ＴＡＫＡＫＯメイクで美の魔法かけます！
［カバーガール］
◆釈由美子さん
進化し続ける（釈）ボディの最新わざ撮って出し！
・ヨガが生活の一部になってから抜群のコンディションです
・お弁当がダイエット向きをわかってきました
・くびれの秘策をいろいろ試してます！
・食前
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☆とじ込み付録
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