［特集情報］
表紙：優木まおみ おなか＆脚やせ法ベスト３ 綴込み小冊子：太らないパン＆春野菜：スープで朝ごはん 別添カロリー手帳
［出版社情報］
★両Ａ面とじ込み付録
・手作りパンで満足朝ごはん！
・春野菜サラダ・スープで代謝アップ朝食
☆別冊付録
・カロリー手帖 ごはん物のカロリー
【巻頭特集】
●読者が選ぶ！マジ効きっ！
おなか＆脚の人気やせ法 Ｂｅｓｔ３
【特集】
●美ボディ魔女の永遠ビューティ秘技
●「はちみつ熟睡ダイエットでやせる」を追え！
●習いごとで女子力向上委員会
●体内アミノ酸ケアでキレイ力をつける
●なりたい自分が叶う開運ポイントメイク術
●すぐに体を動かしたくなるメンタル講座
●女の小悩みぶった切り！で脱残念な女！！
●セルフ深頭筋セラピーで究極小顔＆美髪になる！
◆カバーガール 優木まおみ
「２点ぐらいの小さなことを積み重ねれば１００点はムリでも、
平均点には近づける」
…ほか
おすすめコメント
◆別冊付録
書けば痩せる！カロリー手帖
◆とじ込み付録
もっちり手づくりパンで満足朝ごはん！
春野菜サラダ＆スープで代謝アップ朝食！レシピＢＯＯＫ
【主な内容】
◆マジ効
表紙：優木まおみ おなか＆脚やせ法ベスト３ 綴込み小冊子：太らないパン＆春野菜：スープで朝ごはん 別添カロリー手帳
［出版社情報］
★両Ａ面とじ込み付録
・手作りパンで満足朝ごはん！
・春野菜サラダ・スープで代謝アップ朝食
☆別冊付録
・カロリー手帖 ごはん物のカロリー
【巻頭特集】
●読者が選ぶ！マジ効きっ！
おなか＆脚の人気やせ法 Ｂｅｓｔ３
【特集】
●美ボディ魔女の永遠ビューティ秘技
●「はちみつ熟睡ダイエットでやせる」を追え！
●習いごとで女子力向上委員会
●体内アミノ酸ケアでキレイ力をつける
●なりたい自分が叶う開運ポイントメイク術
●すぐに体を動かしたくなるメンタル講座
●女の小悩みぶった切り！で脱残念な女！！
●セルフ深頭筋セラピーで究極小顔＆美髪になる！
◆カバーガール 優木まおみ
「２点ぐらいの小さなことを積み重ねれば１００点はムリでも、
平均点には近づける」
…ほか
おすすめコメント
◆別冊付録
書けば痩せる！カロリー手帖
◆とじ込み付録
もっちり手づくりパンで満足朝ごはん！
春野菜サラダ＆スープで代謝アップ朝食！レシピＢＯＯＫ
【主な内容】
◆マジ効