［特集情報］
表紙：釈由美子 たるみスパイラルからの脱出法｜綴込１：ＤＶＤ１枚 ２：手帳１点
［出版社情報］
★ＤＶＤ付録
・ビリー隊長のビューティ・ファイト・エクササイズ
☆Ｂｏｏｋ ｉｎ Ｂｏｏｋ
「月のリズム 美人美活日記」
＜巻頭特集＞
●３０歳からは“たるみ”で決まる見た目年齢
あなたの印象を－１０歳に導く
たるみレスボディの作り方
◇３パーツのたるみはスタイル崩壊の象徴
見た目年齢、印象太りを加速するたるみのメカニズム
◇美容の達人が実践している！！ たるみレスボディを作る習慣
◇エステの殿堂フランス発 カリスマエステティシャン直伝！！
顔のお肉をつまんで老廃物を押し流す！
◇“パンスモン術”でたるみのないスッキリ小顔
◇立ちながら座りながらメソッドで美尻メイク
◇たった３分で振袖肉にサヨナラ！
回転エクササイズで手に入れる 二の腕たるみレスシルエット
◇美活部員の差がつくたるみケアを公開！！ 直撃「お宅訪問」
◇たるみ防止お助けアイテムで気軽にボディメイク
◆生理トラブルとの向き合い方
◆ＤＶＤ連動企画 今度のビリーは楽しくて効果的
カーヴィボディ・脂肪燃焼、たるみのないボディを目指すなら
ビリー隊長のビューティ・ファイト・エクササイズ
◆ウワサのアマニ油で美肌 ＆ ダイエット
アマニ油活用術レシピ
◆働くキレイ女子宣言！
“仕事しながらフィットネス”を叶える優秀パンプス
◆理想の美ヒップが手に入る！ ＢｏｏｔｙＢａｒｒｅでスタイルアップ
◆チョン・ダヨンさん ２大プロジェクト進行中
「モムチャン・バンド エクササイズ」１２月発売！！
「モムチャン・ジャパン コンテスト」開催決定！！
◆Ｃｏｖｅｒ Ｂｅａｕｔｙ ◎釈 由美子さん
「古武道の「芯・気・体・心・技」の教えが２０代の頃と違う
「ブレない私」を作ってくれました」
…ほか
おすすめコメント
◆綴込み付録◆
今度のビリーは楽しくて効果的
カーヴィボディ・脂肪燃焼、たるみのないボディを目指すなら
ビリー隊長のビューティ・ファイト・エクササイズ
今回の特集は、「たるみレスボディで見た目-10歳美人」。
10年前の写真と見比べてみましょう。
何だかたるんでる。そう思いませんか？
それは加齢ではありません。
見た目年齢を引き下げる「たるみ」です。
印象老化対策に効果的なのが顔、二の腕、お尻の3パーツ。
30代美活女子は、ディテールを磨いてこそ花開きます。
☆あなたの印象を-10歳に導くたるみレスボディの作り方
●3パーツのたるみはスタイル崩壊の象徴
見た目年齢、印象太りを加速するたるみのメカニズム
●美容の達人が実践している!!たるみレスボディを作る習慣
●エステの殿堂フランス発 カリスマエステティシャン直伝!!
顔のお肉をつまんで老廃物を押し流す！
“パンスモン術”でたるみのないスッキリ小顔
●立ちながら座りながらメソッドで美尻メイク
●たった3分で振袖肉にサヨナラ！
回転エクササイズで手に入れる 二の腕たるみレスシルエット
●美活部員の差がつくたるみケアを公開!! 直撃「お宅訪問」
●たるみ防止お助けアイテムで気軽にボディメイク
≪そのほかの特集≫
☆ウワサのアマニ油で美肌 ＆ ダイエット
アマニ油活用術レシピ
☆働くキレイ女子宣言！
“仕事しながらフィットネス”を叶える優秀パンプス
☆理想の美ヒップが手に入る！BootyBarreでスタイルアップ
…ほか
表紙：釈由美子 たるみスパイラルからの脱出法｜綴込１：ＤＶＤ１枚 ２：手帳１点
［出版社情報］
★ＤＶＤ付録
・ビリー隊長のビューティ・ファイト・エクササイズ
☆Ｂｏｏｋ ｉｎ Ｂｏｏｋ
「月のリズム 美人美活日記」
＜巻頭特集＞
●３０歳からは“たるみ”で決まる見た目年齢
あなたの印象を－１０歳に導く
たるみレスボディの作り方
◇３パーツのたるみはスタイル崩壊の象徴
見た目年齢、印象太りを加速するたるみのメカニズム
◇美容の達人が実践している！！ たるみレスボディを作る習慣
◇エステの殿堂フランス発 カリスマエステティシャン直伝！！
顔のお肉をつまんで老廃物を押し流す！
◇“パンスモン術”でたるみのないスッキリ小顔
◇立ちながら座りながらメソッドで美尻メイク
◇たった３分で振袖肉にサヨナラ！
回転エクササイズで手に入れる 二の腕たるみレスシルエット
◇美活部員の差がつくたるみケアを公開！！ 直撃「お宅訪問」
◇たるみ防止お助けアイテムで気軽にボディメイク
◆生理トラブルとの向き合い方
◆ＤＶＤ連動企画 今度のビリーは楽しくて効果的
カーヴィボディ・脂肪燃焼、たるみのないボディを目指すなら
ビリー隊長のビューティ・ファイト・エクササイズ
◆ウワサのアマニ油で美肌 ＆ ダイエット
アマニ油活用術レシピ
◆働くキレイ女子宣言！
“仕事しながらフィットネス”を叶える優秀パンプス
◆理想の美ヒップが手に入る！ ＢｏｏｔｙＢａｒｒｅでスタイルアップ
◆チョン・ダヨンさん ２大プロジェクト進行中
「モムチャン・バンド エクササイズ」１２月発売！！
「モムチャン・ジャパン コンテスト」開催決定！！
◆Ｃｏｖｅｒ Ｂｅａｕｔｙ ◎釈 由美子さん
「古武道の「芯・気・体・心・技」の教えが２０代の頃と違う
「ブレない私」を作ってくれました」
…ほか
おすすめコメント
◆綴込み付録◆
今度のビリーは楽しくて効果的
カーヴィボディ・脂肪燃焼、たるみのないボディを目指すなら
ビリー隊長のビューティ・ファイト・エクササイズ
今回の特集は、「たるみレスボディで見た目-10歳美人」。
10年前の写真と見比べてみましょう。
何だかたるんでる。そう思いませんか？
それは加齢ではありません。
見た目年齢を引き下げる「たるみ」です。
印象老化対策に効果的なのが顔、二の腕、お尻の3パーツ。
30代美活女子は、ディテールを磨いてこそ花開きます。
☆あなたの印象を-10歳に導くたるみレスボディの作り方
●3パーツのたるみはスタイル崩壊の象徴
見た目年齢、印象太りを加速するたるみのメカニズム
●美容の達人が実践している!!たるみレスボディを作る習慣
●エステの殿堂フランス発 カリスマエステティシャン直伝!!
顔のお肉をつまんで老廃物を押し流す！
“パンスモン術”でたるみのないスッキリ小顔
●立ちながら座りながらメソッドで美尻メイク
●たった3分で振袖肉にサヨナラ！
回転エクササイズで手に入れる 二の腕たるみレスシルエット
●美活部員の差がつくたるみケアを公開!! 直撃「お宅訪問」
●たるみ防止お助けアイテムで気軽にボディメイク
≪そのほかの特集≫
☆ウワサのアマニ油で美肌 ＆ ダイエット
アマニ油活用術レシピ
☆働くキレイ女子宣言！
“仕事しながらフィットネス”を叶える優秀パンプス
☆理想の美ヒップが手に入る！BootyBarreでスタイルアップ
…ほか