［特集情報］
美温ボディダイエット 表紙：優木まおみ｜別添：ダイエットカレンダー／綴込：ＤＶＤ
［出版社情報］
★付録ＤＶＤ
楽しく美しく痩せる ファントレダンス
＜巻頭特集＞
●もう冷え性で悩みません！！
体温１度アップでカラダが変わる温めダイエット
◇体温を上げるとイイコトがたくさん！
カラダの芯から温めてもっとキレイに、健康になる。
◇ダイエットに効果的？ 美肌になる？ 体調に悪い変化はない？
読者の悩みを一挙解決！ “美温ボディ”Ｑ＆Ａ
◇冷え性に悩む美活部４人が挑戦！
“一週間体温上げテクニック”をお試ししました！
◇キレイな人は何をやっているの？
美温賢者に聞く！ 「私の“美温生活”紹介します」
◇体温アップで美痩せ下半身を作る！！
Ｗ効果でカラダを温めお腹周りと下半身痩せ
◇体温を上げて痩せ体質を作る
肩甲骨周りの“体温センサー”が魅せ痩せボディを作る鍵！！
◇美人の肌は温かい！
内・外からのロシア式温めで肌美人になる
◇腸を揉んで血行促進、内臓温度・代謝アップ！
腸揉みで目指す！ ほかほか体温 痩せやすいカラダ
◇薬効成分でカラダの温め効果が絶大！！
カラダの芯から温める本葛レシピで基礎代謝を上げてアンチエイジング
◆冬の美活はお風呂から 美賢人が実践する キレイになるバス美活
◆毎日飲んでキレイを温める ベスト・オブ・美と健康茶
◆プロの手を借りて、温かいカラダを実感 冬のイチオシ！ 美温スポットレポート
◆首・手首・足首を温めて冬美人になる！ “ながら”で使える温め美人アイテム大集合！
◆美活フェス ｗｉｔｈ Ｂｅａｕｔｙ Ｗａｌｋｉｎｇ Ｆｅｓｔｉｖａｌ
イベントレポート＠渋谷ヒカリエ
◆モデル体操で美しく、かっこ良いパーフェクトボディを作る
＜ＤＶＤ連動企画＞
◆１日９分間で体幹向上、美しいくびれ、ヒップアップ
楽しく美しく痩せる ファントレダンス
◆Ｃｏｖｅｒ Ｂｅａｕｔｙ ◎優木まおみさん
「優木まおみさんも実践中！美温ボディの作り方」
…ほか
おすすめコメント
★DVD付録★
1日9分間で体幹向上、美しいくびれ、ヒップアップ
楽しく美しく痩せる ファントレダンス
★特集★
●もう冷え性で悩みません!!
体温1度アップでカラダが変わる温めダイエット
◇体温を上げるとイイコトがたくさん!
カラダの芯から温めてもっとキレイに、健康になる。
◇ダイエットに効果的? 美肌になる? 体調に悪い変化はない?
読者の悩みを一挙解決! “美温ボディ”Ｑ＆Ａ
◇冷え性に悩む美活部４人が挑戦!
“一週間体温上げテクニック”をお試ししました!
◇キレイな人は何をやっているの?
美温賢者に聞く! 「私の“美温生活”紹介します」
◇体温アップで美痩せ下半身を作る!!
Ｗ効果でカラダを温めお腹周りと下半身痩せ
◇体温を上げて痩せ体質を作る
肩甲骨周りの“体温センサー”が魅せ痩せボディを作る鍵!!
◇美人の肌は温かい!
内・外からのロシア式温めで肌美人になる
◇腸を揉んで血行促進、内臓温度・代謝アップ!
腸揉みで目指す! ほかほか体温 痩せやすいカラダ
◇薬効成分でカラダの温め効果が絶大!!
カラダの芯から温める本葛レシピで基礎代謝を上げてアンチエイジング
●冬の美活はお風呂から
美賢人が実践する キレイになるバス美活
●毎日飲んでキレイを温める
ベスト・オブ・美と健康茶
●プロの手を借りて、温かいカラダを実感
冬のイチオシ! 美温スポットレポート
…ほか