［特集情報］
表紙：菅野美穂 特集：呼吸と睡眠で痩せ体質に！｜
［出版社情報］
●呼吸と睡眠で痩せ体質に！
◇Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 菅野美穂さん
呼吸と睡眠を意識してから、太りにくい体質になりました。
［呼吸ダイエット］
・呼吸を変えれば、痩せられる！ その理由と究極の“呼吸法”を伝授します。
・２人のダイエッターが呼吸法を実践。加藤メソッドでキレイに痩せた！
◇息を大きく吸って、静かに吐いて。ラジオ体操第１でしなやかボディに。
◇普段の生活の中だけで実践できる 究極の“わたし改革ダイエット”。
◇「◯◯するだけダイエット」、その効果、体験＆実証します！
［睡眠ダイエット］
・正しく眠ればキレイに痩せる。効果テキメン睡眠ダイエット。
・ぐっすり眠れて美しくなる、理想の睡眠部屋を作ってみました。
・アロマ、照明、枕、入浴剤…、睡眠環境を整える安眠コラム集。
・読者から寄せられた不眠の悩みを睡眠コンサルタントがスッキリ解決！
◇谷川俊太郎×呼吸「息」
◇自然と一体化した深い呼吸を体感！
菅野美穂さんのスリランカ美容紀行。
３大美容パワー〈スパイス・ハーブ・大自然〉
…ほか
表紙：菅野美穂 特集：呼吸と睡眠で痩せ体質に！｜
［出版社情報］
●呼吸と睡眠で痩せ体質に！
◇Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 菅野美穂さん
呼吸と睡眠を意識してから、太りにくい体質になりました。
［呼吸ダイエット］
・呼吸を変えれば、痩せられる！ その理由と究極の“呼吸法”を伝授します。
・２人のダイエッターが呼吸法を実践。加藤メソッドでキレイに痩せた！
◇息を大きく吸って、静かに吐いて。ラジオ体操第１でしなやかボディに。
◇普段の生活の中だけで実践できる 究極の“わたし改革ダイエット”。
◇「◯◯するだけダイエット」、その効果、体験＆実証します！
［睡眠ダイエット］
・正しく眠ればキレイに痩せる。効果テキメン睡眠ダイエット。
・ぐっすり眠れて美しくなる、理想の睡眠部屋を作ってみました。
・アロマ、照明、枕、入浴剤…、睡眠環境を整える安眠コラム集。
・読者から寄せられた不眠の悩みを睡眠コンサルタントがスッキリ解決！
◇谷川俊太郎×呼吸「息」
◇自然と一体化した深い呼吸を体感！
菅野美穂さんのスリランカ美容紀行。
３大美容パワー〈スパイス・ハーブ・大自然〉
…ほか