［特集情報］
表紙：常盤貴子 プヨ腹、垂れ尻、下がり顔３大たるみ解消でキレイになる｜綴込：小冊子
［出版社情報］
★とじこみ付録
・「ずっとキレイを続けるとっておき美習慣８６」
女優、モデル、タレント、美容家、女医…１９人の美女に
徹底取材
［巻頭特集］
●プヨ腹・垂れ尻・下がり顔
「３大たるみ」解消でキレイになる
Ｐａｒｔ１ 体の中から脱！たるみ 糖化対策
「糖化しない食べ方・飲み方」「お手軽ペットボトル ヘルシー茶」
Ｐａｒｔ２ 体の外から脱！たるみ 眠り筋肉対策
「顔マッサージ」「おなかエクササイズ」「おしりエクササイズ」で
眠り筋肉起し
Ｐａｒｔ３ あの手この手で脱！たるみ たるみ解消グッズ
「体組成計」「たるみ解消グッズ」「補正下着」でたるみ解消
◇Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ
美しい人が習慣にしている“たるまない生活”
◎長谷川理恵さん 吉岡美穂さん 上田祥子さん
［特集］
◆新３大ヘルシーミルクでキレイになる
アーモンドミルク・ココナッツミルク・ライスミルク
◆ストレスを手放してキレイになる方法
◆１日３分の“腕ふり”で肩こりオフ
◆－５歳肌になれる！ 美容クリニックで本気のシミ消し体験
◆体のお悩み相談室「とる？とらない？子宮筋腫！Ｑ＆Ａ」
◆紫外線に負けない「シミ」対策
◆豆腐＆乾物で簡単！ゆる精進おかず
◆キレイやせ率ＵＰのウォーキング術
◆おうち菜園生活をはじめよう！
◆ＣＯＶＥＲ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ ◎常盤貴子
「柔軟に、マイペースに。“今”の心地良さを大切にしたい」
◆Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ ◎大沢たかお
「灼熱のケニアの地で『そこに生きること』だけを考えて演じました」
…ほか
表紙：常盤貴子 プヨ腹、垂れ尻、下がり顔３大たるみ解消でキレイになる｜綴込：小冊子
［出版社情報］
★とじこみ付録
・「ずっとキレイを続けるとっておき美習慣８６」
女優、モデル、タレント、美容家、女医…１９人の美女に
徹底取材
［巻頭特集］
●プヨ腹・垂れ尻・下がり顔
「３大たるみ」解消でキレイになる
Ｐａｒｔ１ 体の中から脱！たるみ 糖化対策
「糖化しない食べ方・飲み方」「お手軽ペットボトル ヘルシー茶」
Ｐａｒｔ２ 体の外から脱！たるみ 眠り筋肉対策
「顔マッサージ」「おなかエクササイズ」「おしりエクササイズ」で
眠り筋肉起し
Ｐａｒｔ３ あの手この手で脱！たるみ たるみ解消グッズ
「体組成計」「たるみ解消グッズ」「補正下着」でたるみ解消
◇Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ
美しい人が習慣にしている“たるまない生活”
◎長谷川理恵さん 吉岡美穂さん 上田祥子さん
［特集］
◆新３大ヘルシーミルクでキレイになる
アーモンドミルク・ココナッツミルク・ライスミルク
◆ストレスを手放してキレイになる方法
◆１日３分の“腕ふり”で肩こりオフ
◆－５歳肌になれる！ 美容クリニックで本気のシミ消し体験
◆体のお悩み相談室「とる？とらない？子宮筋腫！Ｑ＆Ａ」
◆紫外線に負けない「シミ」対策
◆豆腐＆乾物で簡単！ゆる精進おかず
◆キレイやせ率ＵＰのウォーキング術
◆おうち菜園生活をはじめよう！
◆ＣＯＶＥＲ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ ◎常盤貴子
「柔軟に、マイペースに。“今”の心地良さを大切にしたい」
◆Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ ◎大沢たかお
「灼熱のケニアの地で『そこに生きること』だけを考えて演じました」
…ほか