●股関節と足指。実はここに秘密があった！！
本気の美脚・美尻。
◇榮倉奈々 しなやかな体の作りかた。
◇美脚編 “足指握り”と“股関節開き”で、あなたが美脚になれる理由。
◇美尻編 肥大化、たるみ、セルライト…。
魅惑のヒップを阻む犯人を撃退せよ！ さらば！ あぶないデカ尻。
◇“美尻な人” 前田敦子
◇美脚・美尻に良いものカタログ
使ってみたかった家電＆グッズ＆コスメをお試し。
◇人気スタイリスト・百々千晴が体験！
憧れ美脚＆美尻を叶えるサロンＮｏ．１は？
◇体の水はけ促進、セルフマッサージ＆お灸…。
美脚・美尻に近づくために気になるあれこれ大集合！
◇辛いからこそ効果テキメン！ いくぞ炎の大特訓！
部活動メソッドで、目指せ美脚・美尻。
〈後ろ読み〉
◆ＳＥＩＢＵ・ＳＯＧＯ ＣＯＳＭＥＴＩＣ ＆ ＢＥＡＵＴＹ
ＦＥＳＴＩＶＡＬ ２０１６ ＳＵＭＭＥＲ
夏のコスメで自分を磨き、五感に訴える魅力ある女性に！
…ほか
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