特集情報
セルフでできる骨トレ！｜綴込：ポストカード
出版社情報
★綴じ込み付録
・東方神起
特製ポストカード
［特集］
●カラダがよくなる！きれいになる！
セルフでできる、
骨トレ！
◇背骨のゆるませ＆調整で、
疲れないカラダが完成。
◇美背中の鍵を握る肩甲骨は、
前後、左右、上下のほぐし。
◇アゴ、首、鎖骨に肋骨。
痩せ見えのカギは上半身！
◇お尻を締めれば痩せ体質！？
「肛筋」から骨盤を整える。
◇Ｘ・Ｏ・Ｄ。脚タイプ別、
すらり美脚調整法。
◇“いまどき不調”から、おもちゃまで。
現代女子のための
骨ニュース。
◇骨にだって“曲がり角”があるんです！
今から始める５つの“骨育”習慣。
［巻頭＆センター特集］
●復帰第１弾！独占撮り下ろし！
東方神起 ｃｏｍｅｂａｃｋ スペシャル
東方神起のいる風景。
［ＣＬＯＳＥ ＵＰ］
◆刀剣乱舞
強く美しく、歌い舞う、刀剣男士に酔う。
◆ＷＨＯ’Ｓ ＨＯＴ？
◎みやぞん（ＡＮＺＥＮ漫才）
◆中島健人の ＫＥＮＴＲＥＮＤ
「＃ペットスタグラム」
◆加藤ミリヤ「２８」
「恋人のお母さん」
◆Ｐｅｒｆｕｍｅ「新それってわからん！」
◎あ～ちゃん「あ～ちゃんの発ぽ～・最（仮）」
◆Ｉｔ ＧＩＲＬ
◎大幡しえり
《新連載》
◆櫻井 翔「Ｈｉ！ Ｓｃｈｏｏｌ ＳＨＯ」
…ほか
セルフでできる骨トレ！｜綴込：ポストカード
出版社情報
★綴じ込み付録
・東方神起
特製ポストカード
［特集］
●カラダがよくなる！きれいになる！
セルフでできる、
骨トレ！
◇背骨のゆるませ＆調整で、
疲れないカラダが完成。
◇美背中の鍵を握る肩甲骨は、
前後、左右、上下のほぐし。
◇アゴ、首、鎖骨に肋骨。
痩せ見えのカギは上半身！
◇お尻を締めれば痩せ体質！？
「肛筋」から骨盤を整える。
◇Ｘ・Ｏ・Ｄ。脚タイプ別、
すらり美脚調整法。
◇“いまどき不調”から、おもちゃまで。
現代女子のための
骨ニュース。
◇骨にだって“曲がり角”があるんです！
今から始める５つの“骨育”習慣。
［巻頭＆センター特集］
●復帰第１弾！独占撮り下ろし！
東方神起 ｃｏｍｅｂａｃｋ スペシャル
東方神起のいる風景。
［ＣＬＯＳＥ ＵＰ］
◆刀剣乱舞
強く美しく、歌い舞う、刀剣男士に酔う。
◆ＷＨＯ’Ｓ ＨＯＴ？
◎みやぞん（ＡＮＺＥＮ漫才）
◆中島健人の ＫＥＮＴＲＥＮＤ
「＃ペットスタグラム」
◆加藤ミリヤ「２８」
「恋人のお母さん」
◆Ｐｅｒｆｕｍｅ「新それってわからん！」
◎あ～ちゃん「あ～ちゃんの発ぽ～・最（仮）」
◆Ｉｔ ＧＩＲＬ
◎大幡しえり
《新連載》
◆櫻井 翔「Ｈｉ！ Ｓｃｈｏｏｌ ＳＨＯ」
…ほか