放下偏見，用理智分辨事物真相，勤練心識轉化的技巧，
你將遠離煩惱，得到真正的快樂和完全的自由。
快樂需要學習和修練。
追求快樂、避免痛苦是每一個人的本能，也是許多人的生活目標。但真正能離苦得樂的人少之又少。
有些快樂很短暫，有些快樂伴隨著巨大的痛苦或嚴重的後果。
究竟，有沒有一種「終極的」快樂，一旦獲得，沒有任何負擔？
有。達賴喇嘛說，那就是開悟，開悟就開心。
達賴喇嘛用簡潔的語言、分析思辨的方式指出，如果能發揮所有人性正面良善潛能，按部就班修練心智，成就完美的覺悟，就能進入完全自由的快樂境界。
真正深遠的快樂並非垂手可得。心智的覺悟需要練習，本書附贈「跟著達賴喇嘛用心思考」隨身書，收錄最簡明扼要的開心祕方，讓您轉化自我心性，開心快樂。