快樂,一直都在 | 拾書所

快樂,一直都在

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《快樂,一直都在》Happiness is a State of Mind : How to Create Space for Happiness in Your Life


真正的快樂其實是每個人內在
早已擁有的自性和本質,
我們要做的唯一一件事,
就是重新與它連結起來。
阻礙我們快樂的,其實是舊有的心靈模式或說信念。每個人都能藉由書內一些簡單的禪修方法來改變固有習氣;只要在日常生活中稍加熟悉練習,就能讓我們與生命的源頭重新連結,活出生命中原本該有的自在與圓滿!
擁有快樂的心,就有快樂的生活!
每個人與生俱來的本性就是快樂與愛。我們無須刻意追求,因為它一直都在;我們無須擔憂別人會掠奪,因為它本就是你內在不可分割的一部分。
那麼,阻礙我們擁有快樂的障礙是什麼?
嘉旺竹巴法王在本書裡闡明:那些讓生命處境生起無數煩惱憂苦的罪魁禍首,其實是自己的心靈模式。當我們有能力把舊有的「心靈程式」一一觀照,就會發現,自己長期以來不斷累積的負面情緒和煩惱,都可以一層層被剖析解構,最終看到我們真正的自性和本質。
每個人都能夠經由書內一些簡單的禪修法門來改變心靈習氣,只要在日常生活中稍加熟悉練習,就能讓我們與生命的源頭重新連結起來,活出生命中原本該有的自在與圓滿!

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