專家告訴您正確的皮膚保健知識與改善方法，
告別不適，讓皮膚不再有癢、痛、感染問題！

癢 ．　濕疹不能只靠藥物，癢起來也不能抓好痛苦，該怎麼辦？
痛 ．　粉瘤長在易磨擦部位痛起來影響日常，不處理會復發嗎？
感染 ．帶狀皰疹（皮蛇）可能會感染到神經？嚴重恐會致命？
 

身體又癢又痛，皮膚可能出了狀況，
忽視皮膚的問題，甚至可能會致命。
了解皮膚問題的原因，搭配適切的居家護理，
從調整生活習慣開始，終結惱人的皮膚問題！

不可輕忽的45堂皮膚健康課

好發在特定部位的皮膚病

‧頭部 掉髮☑禿髮☑圓禿☑拔毛廦☑休止期落髮☑雄性禿
斷髮☑頭皮屑☑頭皮脂漏性皮膚炎☑頭皮癢疹

‧臉部
臉部脂漏性皮膚炎☑過敏☑敏感☑酒糟　青春痘☑
色素痘疤☑凹洞痘疤

‧手、腳
汗皰疹☑摩擦性水皰☑病毒疣☑傳染性軟疣☑濕疹
腳臭☑足蹠蠹蟲症☑香港腳☑足癬☑灰指甲☑緊實角化
甲床分離☑捲甲☑短甲☑摳甲癖☑指甲斷裂☑甲溝炎

無特定部位的皮膚病
‧會痛、會癢會感染或有生命危險
皰疹☑帶狀皰疹☑粉瘤☑疔瘡☑傷口照護☑燙傷☑蕁麻疹
異位性皮膚炎☑疥瘡☑冬季癢☑蜂窩性組織☑水痘☑藥物疹
黑色素瘤☑皮膚癌☑天皰瘡☑類天皰瘡

戰勝皮膚病，請跟我這樣做！

‧頭皮屑　告別煩惱！
 準備2種抗屑洗髮精，交替使用、切勿用力摳抓！
 避免長時間高溫洗髮、吹髮、頭吹8、9分乾即可。

‧青春痘　不要擠！
 痘痘不擠、不急，溫和洗淨、少上妝，不敷面膜！
 規律作息，均衡飲食！不熬夜，連續睡滿6小時！

‧濕疹　怕濕也怕乾，不能大力抓！
 濕疹保健12字訣，汗水不能停留，保濕一天三次！
 癢起來濕敷不要抓，衣物選純棉材質減少汗水刺激。

‧異位性皮膚炎　多保濕減少復發！
 冷氣機、除濕機、空氣清淨機、吸塵器，缺一不可。
 外出注意防曬、流汗後需稍加沖水後立即補保濕乳。

內附：
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