【電子書】疼痛的修復練習 | 拾書所

【電子書】疼痛的修復練習

$ 196 元 原價 196

認識自己的身心系列繪本

人們常說「身與心是密不可分的」,
恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況,
有很多是大腦利用身體發出的警告信號。
本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,
並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。

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★理解「疼痛」最好的敲門磚!
★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!
★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,平易好理解。
★隨頁適時補述專業學說沿革與故事,簡要卻不漏失重點。
★實際、有效的實踐方法,讓你的生活更完滿。
★提供重要的延伸閱讀與研究資訊,讓你可以繼續深入探究。

「疼痛是如何發生的?」
「神經系統是怎麼運作的?」
「啥?慢性疼痛與身體組織無關!」
「怎麼做才能改變疼痛的感受?」

疼痛只是一種症狀還是一種疾病?
疼痛是一種反射作用?一種情緒?還是一段記憶?
疼痛是大腦對危險所發出的警告!
然而大腦並沒有疼痛中樞,疼痛是許多因素交互作用而成。

認識疼痛,是舒緩疼痛的關鍵!
這本以研究為基礎的繪本將回答關於疼痛的眾多問題,
藉此呈現疼痛的奇特之處,
並以略帶幽默的方式,深入淺出地解釋疼痛的機制,
說明如何克服疼痛,進而探索人類重新訓練大腦的非凡能力。

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