●乾巴巴的粗糙頭髮、白頭髮就要靠黑豆湯！
●藉由腳底穴道按摩振奮低氣壓帶來的倦怠感！
●黑糖生姜茶對四肢冰冷超有效！
●記憶力低下就靠腰部伸展運動來改善！
●生理痛就要靠黑芝麻！
●失眠的話試試深蹲吧！
●治咳嗽的祕方是微波梨子！
稍微改變一點點生活，徹底排解身體的小毛病！
讓悠閒生活的貓咪老師教您不依賴藥物的悠活健康法！
悠閒生活健康法是什麼？
是結合了中醫學與心理學的現代健康法！
相對於西洋醫學是等到生病了再治療，
中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。
因此，中醫學將身體視作一個「整體的平衡」！
肝心脾腎肺互相影響的五臟
悠閒生活健康法是連個性懶散的人也很容易做的健康法！
五個步驟就ＯＫ！悠閒生活健康法入門
①喝熱開水
②飯後踏踏步
③一有察覺就深呼吸
④一有察覺就轉轉肩膀
⑤泡澡
©simico/Daisuke Sakurai 2018