為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？
絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。
治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！
暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作
突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」
眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！
15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康
行醫多年，讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。
本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例，希望有類似問題的讀者也能走出困境，重獲健康。 ──許瑞云
一旦調整心念、釋放卡住的情緒，許多慢性病不僅可以逆轉，甚至可以徹底治癒。
「心念醫療」是整合身心靈的健康維護，以求達到「治未病，不治已病」的終極目標。 ──鄭先安
▌心念，影響神經、內分泌、免疫系統
心念的浮動牽動全身的神經網路；心念與情緒愈平和，神經網路的協調聯繫就愈穩定，內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力，也就跟著愈強大。
心念是各種疾病背後的重要因素，經常也是推動疾病的力量。
▌所有疾病都與心念有關
˙怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌
˙不生悶氣、心開一點，告別乾眼症
˙大腸癌、直腸癌常和內疚有關
˙完美主義者，小心自律神經失調
˙頑固皮膚疾病和生命創傷有關
˙免疫系統問題和家人關係有關
˙什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調
˙看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼）
˙固執己見、愛生氣，容易膽結石
˙巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控
˙高血壓常是壓抑或壓力所造成
˙悲傷或內疚讓肺生病
˙愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關
˙想要控制一切，把身體卡住了
˙鬱卒阿嬤乳房長出硬塊
˙悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年
˙生氣和壓力導致長期頭痛
˙長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛
˙鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病
˙煩惱個不停又愛生氣，容易失眠
˙孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力
˙乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己
˙擺脫憂鬱，找回生命力
˙尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症
▌維護心念，提升自癒力的日常練習（附圖解及作者示範影片 QR Code）
(1)「祝福」心念練習
(2)「生氣」心念練習
(3)「紓壓」心念練習
(4)「安撫自己」心念練習
(5)「打氣」心念練習
(6)「釋放悲傷、心痛」心念練習
(7)簡易「靜心與覺察」心念練習
(8)進階「靜心與覺察」心念練習
(9)「提升專注力」心念練習
(10)「幫助睡眠」能量運動
(11)「預防三高」能量運動
(12)「強化免疫」能量運動
(13)「改善健忘、預防失智」能量運動
(14)「調整情緒」能量運動
(15)「超級頭腦」瑜伽
▎本書特色 ▎
1.暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。
2.獨創「心療法」，突破中醫、西醫的盲點與限制，避免藥物副作用。
3.醫病先醫心；調整心念不但能促進健康，更可改善家庭關係與生命難題。
4.收錄眾多真實案例故事，廣大病友親身見證：心念可「致病」亦可「治病」。
5.15種「心念練習」（附圖解及作者示範影片QR Code），簡易清楚有效，每天維護健康。
絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。
治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！
暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作
突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」
眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！
15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康
行醫多年，讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。
本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例，希望有類似問題的讀者也能走出困境，重獲健康。 ──許瑞云
一旦調整心念、釋放卡住的情緒，許多慢性病不僅可以逆轉，甚至可以徹底治癒。
「心念醫療」是整合身心靈的健康維護，以求達到「治未病，不治已病」的終極目標。 ──鄭先安
▌心念，影響神經、內分泌、免疫系統
心念的浮動牽動全身的神經網路；心念與情緒愈平和，神經網路的協調聯繫就愈穩定，內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力，也就跟著愈強大。
心念是各種疾病背後的重要因素，經常也是推動疾病的力量。
▌所有疾病都與心念有關
˙怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌
˙不生悶氣、心開一點，告別乾眼症
˙大腸癌、直腸癌常和內疚有關
˙完美主義者，小心自律神經失調
˙頑固皮膚疾病和生命創傷有關
˙免疫系統問題和家人關係有關
˙什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調
˙看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼）
˙固執己見、愛生氣，容易膽結石
˙巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控
˙高血壓常是壓抑或壓力所造成
˙悲傷或內疚讓肺生病
˙愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關
˙想要控制一切，把身體卡住了
˙鬱卒阿嬤乳房長出硬塊
˙悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年
˙生氣和壓力導致長期頭痛
˙長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛
˙鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病
˙煩惱個不停又愛生氣，容易失眠
˙孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力
˙乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己
˙擺脫憂鬱，找回生命力
˙尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症
▌維護心念，提升自癒力的日常練習（附圖解及作者示範影片 QR Code）
(1)「祝福」心念練習
(2)「生氣」心念練習
(3)「紓壓」心念練習
(4)「安撫自己」心念練習
(5)「打氣」心念練習
(6)「釋放悲傷、心痛」心念練習
(7)簡易「靜心與覺察」心念練習
(8)進階「靜心與覺察」心念練習
(9)「提升專注力」心念練習
(10)「幫助睡眠」能量運動
(11)「預防三高」能量運動
(12)「強化免疫」能量運動
(13)「改善健忘、預防失智」能量運動
(14)「調整情緒」能量運動
(15)「超級頭腦」瑜伽
▎本書特色 ▎
1.暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。
2.獨創「心療法」，突破中醫、西醫的盲點與限制，避免藥物副作用。
3.醫病先醫心；調整心念不但能促進健康，更可改善家庭關係與生命難題。
4.收錄眾多真實案例故事，廣大病友親身見證：心念可「致病」亦可「治病」。
5.15種「心念練習」（附圖解及作者示範影片QR Code），簡易清楚有效，每天維護健康。