金石堂強力推薦書 !

他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！

他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物，

被媒體譽為「數位世代心靈導師」！

★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！

從商學院高材生變成僧人，為傳遞所學而還俗，

美國新生代思想領袖傑‧謝帝

要帶你擁抱「僧人心態」，

學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係，

並提升專注力、記憶力、幸福感。

傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生，曾以為未來不是當醫師、律師，就注定是失敗者。直到有一天，他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT）學生，卻放棄眾人稱羨追逐的一切，選擇出家為僧！那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂，他從未在任何一個人身上感受過，也引領他走進印度孟買的道場，選擇僧人這條「失敗」的路，為自己重新定義何謂「成功」人生。

後來他在老師的建議下，與世人分享他學到的「僧人心態」。如今，他成為社交媒體巨星，為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士，都是他Podcast節目的座上賓。

現在，傑‧謝帝要透過這本書，將他在僧人生活中學到的永恆智慧，精煉成每天都能實踐的實用步驟，帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段，過著不焦慮、有意義的人生！

人生有得有失，僧人心態告訴你：

◆失戀時……

相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。

◆失落時……

為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。

◆失利失勢時……

提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。

◆失業時……

接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。

◆失眠時……

每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。

擁有僧人心態，你將學到：

‧如何克服消極的負面情緒

‧如何清除腦中雜音，停止胡思亂想

‧為什麼比較心會殺死愛

‧如何善用恐懼的力量

‧為什麼無法透過追求幸福來找到幸福

‧如何向生命中遇到的每一個人學習

‧為什麼你不等於你的想法

‧如何找到你的天命與人生目的

‧為什麼善良對成功如此重要