愛你自己，就是所有受苦的意義。
如何清除心中自我嫌棄的聲音？

★「紐約時報」暢銷書《死過一次才學會愛》作者，重回人間十週年震撼新作
★TED演講點閱率破百萬，超過232萬人次觀看
★全球熱銷31國的自我療癒奇蹟
★中天電視台「文茜的世界周報」專題報導

在歷經二○○六年原本癌症末期，卻短短三天內完全復元的奇蹟之後，
艾妮塔的人生徹底轉化了，她開始赴全球各地分享自我療癒的經驗，接受採訪。
然而，對於重返人間的她而言，人生從此一帆風順了嗎？

有些時候，她也會陷入人際關係的考驗，「不愛自己」的老毛病又再回來，
但藉由一次一次的自我覺察，以及對於宇宙全然的信任，
瀕死經驗帶給她的收穫，已漸內化成一股自我安頓的力量。

如今，十年過去了，艾妮塔對於生命、對於愛、對於這世界，
有些什麼新的領悟？
她說，療癒就是把從前的自己愛回來。
但愛自己，說來簡單，困難的是該從何處著手？
該如何覺察並跨越那些「感受不到愛的障礙」？

我們可以把身在人世間的這輩子活成天堂，
只要我們明白箇中道理，以及需要做什麼來實現它。

天堂不是一個地方，而是一種狀態。
其實，天堂一直就在我們眼前，可惜我們認不出來，
因為層層疊疊、根深柢固的錯誤信念，已遮障了我們雙眼。

只要剷除10個「不愛自己」的常見迷思──社會灌輸給我們的錯誤信念，
當下就能體驗生命是一場豐盛的饗宴！

[錯誤信念1]：別人對我不好，是因為我不好
[錯誤信念2]：愛自己是自私的
[錯誤信念3]：真愛就是毫無底線的付出
[錯誤信念4]：別人有毛病，我也一定有問題
[錯誤信念5]：我們的健康是醫生的責任
[錯誤信念6]：暴戾充斥的新聞能帶來安全
[錯誤信念7]：死後的審判與懲罰必然會發生
[錯誤信念8]：靈修就是修到沒有小我
[錯誤信念9]：女性是低下的性別
[錯誤信念10]：勉強自己只要正面思考