【電子書】創傷療癒手冊 | 拾書所

【電子書】創傷療癒手冊

$ 266 元 原價 266

長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1

亞馬遜書店近5千名讀者留言,平均4.5顆星好評

 

擺脫創傷往事,活出整全自我的身心復原指南

面對未解的創傷往事,有人選擇逃避,在心裡築起一道高牆,

久而久之,便喪失了現實感或自我感;

有人為了轉移痛苦,選擇傷害自己,

產生了羞恥、無助、焦慮、恐慌、情緒失調等症狀……

這些未解的創傷往事,將深深影響你我去過上理想生活的能力。

本書帶你安全地深入創傷源頭,解鎖過往陰影,

讓每一道傷痕,都通往更完整的自己。

 

「這本書是救命稻草。」

「這本傑作幫助很大,讓我接受創傷。」

「針對複雜性PTSD寫得最好、最有幫助的書。」

「它為我抹去多年的傷害,療癒力量很驚人。」

 

C-PTSD最好的一本療癒工具書

卸下往日創傷,是對自己深切的照顧

未解的過往創傷會對生理與心理健康帶來重大的影響,對於長期重複性的創傷,比起PTSD多了一個「C」的複雜性創傷後壓力症候群,已逐漸受到學者與實務工作者重視,世界衛生組織在 2019 年還首度納入國際疾病分類中。

這本以複雜性創傷後壓力症候群為主軸的書,自2017年出版至今,在亞馬遜書店解離症、行為主義心理學類中長踞第一名。有不少實務工作者、專攻心理學的讀者異口同聲地說:這是最好的療癒工具書,會推薦給客戶做為復原之路的資源。

臨床心理師艾瑞爾.許瓦茲博士以透徹的創傷心理學與生理學知識,指引出與創傷和解的療癒地圖,探索你的復原之路:了解複雜性創傷後壓力症候群的症狀、提供詳細的治療方向解說,加上案例和練習,以及專業指導與治療,最後並給予提示和反思。內容完整,實例豐富,能帶你卸下創傷,不再被往事定義,找回整全的自我。

 

本書特色

1. 案例和練習:藉由正向策略的C-PTSD活動,發現自己的創傷實例。

2. 專業指導:探討常見的C-PTSD 診斷和常見的C-PTSD 治療方法。

3. 提示和反思:應用學到的對策,並透過富有洞察力的筆記提示,喚醒覺察力,深入了解內在的自己。

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