腰椎骨刺、坐骨神經痛、腰痛、腳麻、走不遠、站不久，
腰部或雙腳的疼痛、發麻，可能都是脊椎狹窄所引起的。
透過藥物或手術治療、運動、飲食及改善生活習慣，就能改善不適。
本書針對各種不適症狀，提供最佳緩解對策，靠自己也能消除疼痛。
脊椎狹窄症是指脊椎管腔的內徑逐漸變小，壓迫脊椎管內的神經，使足腰疼痛或發麻，
若長期壓迫，嚴重者甚至會引起下肢無力、骨質疏鬆、腰椎骨刺、坐骨神經痛等問題。
❦這疼痛、發麻感覺會持續多久？
❦想要可以走久走遠一點怎麼辦？
❦做什麼運動可以緩解疼痛？
❦採什麼睡姿睡覺比較舒服？
❦一定要動手術才能改善嗎？ ……等。
了解症狀 治療方式 運動療法 飲食方法 生活習慣
針對脊椎狹窄症，你最想知道的150個疑難雜症，專業醫師詳細解答！
本書章節重點
第１章 關於疾病的22個疑問
第2章 關於症狀的14個疑問
第3章 關於診察、診斷的13個疑問
第4章 關於藥物療法的11個疑問
第5章 關於運動療法的7個疑問
第6章 關於其它保守治療的15個疑問
第7章 關於自我照顧的27個疑問
第8章 關於飲食的11個疑問
第9章 針對各症狀因應對策的14個疑問
第10章 關於手術的16個疑問