隨著人生進程，我們將面臨哪些心理課題？
成年後，家人間的最適距離該如何拿捏？
擁有十年以上專業諮商經驗的心理師，以真實案例解析，
陪你理解家人這種病，一起突破相處上的困境。
他們是第一次當父母，而我們也是第一次為人子女。
「我就是我，而你是你。」──即使是家人，也不存在理所當然的應該。
「沒有你，我什麼也做不了。」
「如果沒有我的幫助，你能有今天嗎？」
「你要是知道我為你犠牲多少，就不會這樣對待我。」
你曾因父母的一句話，感到罪惡不已，
進而讓你不得不捨棄自己的情緒和想法嗎？
這本寫給照護年邁父母的子女們的心靈撫慰之書，
希望能陪伴讀者探索以下的課題：
1→理解父母進入「退休期」的失落，而他們的現狀，就是你的未來。
2→看見成年子女正背負的重擔，給予同理與自我覺察。
3→親子間的界線何在？如何建立起彼此心理的安全距離？
4→學習修復關係：自我表達對話法、停止責怪、找出自我價值。
以「先理解，後獨立」的客觀態度，化解親子間長年累積的衝突，
從此擺脫好兒子、好女兒的枷鎖，不再無止盡地討好與付出。
也在給予關愛的同時，尊重彼此都是獨立的個體，
允許各自有重新找回幸福人生的選擇，而成為真正的家人。