真正對身心造成傷害的，其實是「歡樂太少」，而不是「壓力太大」。
本書作者是一位教育心理學家，他以五項生活智慧－－耐心、團結、友善、謙虛、仁慈，融入現代的醫學、免疫學研究，調配出我們生活中時時可行的快樂處方。
書中並有對健康舊有迷思的研究、測量我們歡樂脈膊的小測驗、以及幫我們鍛鍊歡樂潛能的練習。讓我們享受愛、工作、娛樂─和諧均衡的人生。
本書作者是一位教育心理學家，他以五項生活智慧－－耐心、團結、友善、謙虛、仁慈，融入現代的醫學、免疫學研究，調配出我們生活中時時可行的快樂處方。
書中並有對健康舊有迷思的研究、測量我們歡樂脈膊的小測驗、以及幫我們鍛鍊歡樂潛能的練習。讓我們享受愛、工作、娛樂─和諧均衡的人生。