第1章24小時制服你的感冒；第2章10種克服感冒的方法；第3章解析感冒；第4章醫藥療法；第5章營養療法；第6章草藥療法；第7章體能療法；第8章飲食療法；第9章積極思考療法；第10章鬆弛療法；第11章預防療法；最後還有名詞的解釋。
