營養是健康的守護神，而健康則是預防疾病的最要途逕。
嬰幼兒時期的營養是否適當與充足，將會影響孩子一生的健康。
同時健康的父母才能養育健康的寶寶。
本書告訴準備生育或已有孩子的年青夫婦應具備的營養知識，尤其是準媽媽們在懷孕間甚至懷孕之前，如何注意攝取充足的營養，保持良好的健康。
同時，提供各種育嬰與營養有關之知識及如何養育「優秀、健康、漂亮」的寶寶，是一本營與健康最好的育嬰指南。
嬰幼兒時期的營養是否適當與充足，將會影響孩子一生的健康。
同時健康的父母才能養育健康的寶寶。
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