軟式網球至今已有一百餘年的歷史，它擁有廣大的愛好者，是一種非常普及的大眾化運動。對於日漸重視休閒運動的人們，可說是相當適合的運動項目之一。
本書針對初學者及稍具基礎者為對象，分「基礎技術篇」、「應用技術篇」、「實戰技術篇」等三部分，以每週兩小時，練習一年為基礎原則，規劃一連串循序漸進的練習課程，希望愛好者能對此饒富趣味的活動，奠定下穩固的基礎，及提高自身的球技。
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