網球是相當具有魅力的運動，看過優秀選手在球場上一邊輕快移動步伐，一邊強而有力擊出網球的人，一定都會想「希望我也能那樣打網球」，而對網球極富興趣者，在觀賞球賽時，也必定融於對打之戰中。
但當自己實際打球時，便會發現並非如想像中那般順利，想在比賽中獲勝也並非如此簡單。
由於網球是一項需要花費體力的運動，為了成為優秀的網球打者，「伸展體操」及「訓練」這二項都非常重要。在比賽中，「戰術」是一大重點，而雙方必須遵守規則及禮儀，進行君子之爭，更是理所當然。
為了使各位讀者更了解內容，關於技術、戰術、體力創造等動態部分，光用文字說明還不夠，因此書中還會附有詳細照片及插圖，希望藉由實際的示範照片加速學習的成效。