我自小就身體虛弱，初三那一年，不性罹患肺病，因而住院三個月，休學一年。此後直至去年60歲，因輕度腦溢血發作而住院三星期外，這幾十年來都沒有任何住院的記錄。平時，我就是個注重健康、追求健康的人，現在也一本此心，在期盼大家能擁有健康的心情下，著手編寫此書。
