當成心理技術的催眠術，既不是超能力的興趣本位表現，也不像作秀似地具有趣味性。它是將屬於心理學、醫學範疇的人類潛在意識、無意識發揮最大的作用，去除人類意識心理中的障礙，挖掘自我以往也不曾發現到的部分，引導自己或他人進入更理想的狀態。
如先前提及的，人類只依靠意識動機而展現行動。人的行動或欲求，幾乎可以說是都在無意識世界中進行的。使這個無意識世界發揮作用，探索人類精神世界的，就是催眠術。因此，不管是誰，都可以進行催眠誘導，而且也可能被催眠誘導。
最近，關於新興宗教的心靈控制手法，是一大問題。顧名思義，各位可以明瞭這是控制人類心靈的方法，是與催眠術一脈相通的心理技術，但是，催眠術的目的不在於行事。它是利用催眠誘導所帶來的身心放鬆狀態，去除不必要的不安或緊張，發掘出沉睡於自己體內的能力，從消極的人生觀轉為積極，進而提高創造性，產生一個能夠擁有新鮮想法的自我。
本書是為了我的另一本著作『催眠的效果』曾引起眾人對催眠術的關心，為改正誤解與常識的錯誤，讓各位更加有效的使用，因而在實踐性地加以編纂而成。
