借藥物、酒精、食物以及濫交來麻醉靈魂的效力並不持久，反而會讓自己陷於更孤獨的境地之中，沒有任何東西可以填補自己心靈的大洞…… 唯有身體本身的免疫系統，才是最有效的自我治療體系。而放鬆、減壓以及積極觀點，在療癒過程中是極其重要的……
本書透過積極的人生觀點，藉由冥想、按摩和芳香療法， 和自己的心靈身體世界對話，帶來意想不到的鬆弛緊張與壓力的效果。在壓力圍繞的時代，盼望讓你得到幸福、健康、溫暖、愛、光亮、以及你生命中出現的任何事務。
本書透過積極的人生觀點，藉由冥想、按摩和芳香療法， 和自己的心靈身體世界對話，帶來意想不到的鬆弛緊張與壓力的效果。在壓力圍繞的時代，盼望讓你得到幸福、健康、溫暖、愛、光亮、以及你生命中出現的任何事務。