排球運動與棒球、足球、籃球等運動，在目前同樣受到國人的喜愛。但是排球在比賽進行中，有一最大的特色，就是「不能使球落地」。這一點有別於足球或籃球等其他球類運動，在比賽中接到球後，可重新佈署一下，再將球投出。由此可知排球運動對球技的要求很嚴格，與中午休息時教人圍在一起打著玩的那種消遣性活動是不同的。因為若不循規練習，一旦面臨正式比賽，必會因技窮而出洋相。倘若能按照正確的練習方法，循序練習，在短時間內，即可略具心得，且能覺得其樂融融。
本書的編纂，以廣大的群眾為對象，由淺入深，引導各位進入排球的領域。從利用休閒時間玩排球談起，一直到成為一名優秀的選手為止，每一階段皆作精闢的說明，並盡可能按部就班的舉出各種練習方法，而成為一本有系統的排球教科書。雖然我們知道，想要擁有純熟的運動技巧，絕非一蹴可幾，但若能按本書列出的課程，循序做正確的練習，必能進步神速。
本書不僅是練習者的最佳參考書，也是指導者獲致靈感的泉源。所以，各位必須記住本書的忠告：重視逐步練習的功效，在初學時一定要有耐心，一步步認真學習。須知世界各國的選手，其優異的球技並非天生的，「今日的努力，就是他日的榮耀！」這句話一點也不假。