柔道的技術，種類繁多，方法也不少，具有著複雜、微妙的內容。因此，必須合理的瞭解柔道的技術，以正確的方法練習才行，否則一旦發生差池，不但技術的進步受到挫折，同時會引起身體上的傷害，也會因之喪失對柔道的興趣。所以，要增強柔道技術，就必須先確實學會基礎的正確技術，不斷實施合理的練習。
因此，本書按下列諸要點加以詳細解說：
1. 本書大部分是把亂取技加以分門別類做整理解說的。本書在技的練習中，為了能循序漸進的獲得合理的效果，同時也編入了投技和固技。使練習的課程由淺入深的排列，不但能學到練習的方法，對於技術的知識也可以瞭解。
2. 各個課程由基本的簡易方法到高深的應用方法，可以按各階段做合理的練習。
3. 技術的解說，簡單易懂，使用多枚連續的照片，即使獨自練習也一樣能獲得甚大的效果。
本書的解說，不但適合初學柔道的朋友，也可做為以黑帶為目標的選手們練習的依據。對於已經按照課程練習過的朋友，可以反省、檢討自己的技術，進而成為精進技術的良好伙伴。還有本書也可做為指導教師們在教材研究、指導計劃、指導方法方面的參考，且更能發揮指導的效果。