本書作者花了三年的時間，以這套「自我健康管理」法完全改善了自己的身體。現在他把其中精華提煉出來，只要你確實去做，便可脫胎換骨，找回全新的自己，再創生命高峯！作者花三年所創造的奇蹟，你只要花三個月的時間就可獲得相同的效果，你何不試試看？
