我們經常可以聽到如下的抱怨：「我那麼用功，為什麼成績還是那麼不好?」「我比別人更努力，但成果卻沒有比較好。」想扭轉這種情況.，首先就得從改變自己的呼吸做起。
改變呼吸的方法，將每日生活、工作、讀書的方式和想法稍微改變，就能使混亂的呼吸得到調整，一掃陰霾沉悶的情緒和力不從心的感覺，使自己獲得強化。當自己的呼吸開始改變.，周圍的世界也會跟著有所變化，使人們更清楚的看到自己。
結果.，你的身心就會在最重要的時刻，發揮最大的力量。超呼吸法不僅是普通的健康法，其最大目標在改變人生的總體力量。諸君不妨一試！