以年輕10歲為目標，愈老愈美的方法！
保持年輕的飲食法：這樣的飲食生活可保持健康以及素肌美，預防老化。
保持年輕的運動法：預防萎縮，保持柔軟性，使人年輕，變得更美。
保持年輕的生活態度：想好的事情會發生好事。
保持年輕的人際交往術：讓自己受人喜愛。
保持年輕的美容術：健康的素肌柔和美麗的表情。
保持年輕的服裝數：演出有品味的美感。
精力充沛的人生計畫：使您85歲仍然活躍的生活態度及觀念。
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