食不果腹自然短命，但是不是吃飽喝足便能延年益壽呢？不是！食可延年，亦可短壽！不良的飲食習慣，不平衡的飲食結構，過多地攝入某些食物或攝取某食物不足等，均會誘發各種疾病，影響身心健康，導致短命折壽。因此，關鍵在於飲食有節，飲食有方。
