心靈瑜珈 | 拾書所

心靈瑜珈

$ 144 元 原價 160
我們已經習慣照料身體的例行公事:刷牙、洗澡、洗頭,但對自己心理衛生的照顧卻不在意。每天花些時間做冥想,任何形式都可以,提醒你注意自己有心靈與靈魂需要照顧。瑜珈是一種生活的模仿,當生活靈力展現它最佳品質,也是它最光輝與最有成就的時刻。所有生命都是一場偉大的瑜珈,瑜珈是用生命的和諧律動呼吸。瑜珈並不只限於肢體動作,它真正的重點在於:感覺、健康和希望。本書不是一本讓你在一小時內匆匆讀完的書,而是一座寧靜之泉,讓你可以隨時走進,以禮敬的心沈浸在這一池清靜之中,以冥想和反省,讓自己的心靈得以沈澱昇華。

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