本書蒐集慧門法師於民國八十二到八十五年間十一次的演講內容：「一個解脫自在的法門—法下」談一切修行的基本功夫，及最後的成就就是要放下，從最粗糙的身體的五根的放下，到細微的心理的、方法的放下，乃至於最後連放下的也要放下。
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