坊間談養生的書籍多著重在練功、飲食與藥物,本書特別強調三教合一、性命雙修的養心功夫。除了介紹傳統養生功法的吐納、逍遙、聽息法,中醫順時防病原則,以及道家內丹功外,特別介紹儒家、釋家的養生與守中之秘,以達享盡天年無疾而終的理想。 值得一提的是,書末闢有專章介紹藝術休閒、詩詞欣賞、旅遊與書畫養生之道,相當適合現代人的需要,可說是提升修心養性新境界的最佳指南。
坊間談養生的書籍多著重在練功、飲食與藥物,本書特別強調三教合一、性命雙修的養心功夫。除了介紹傳統養生功法的吐納、逍遙、聽息法,中醫順時防病原則,以及道家內丹功外,特別介紹儒家、釋家的養生與守中之秘,以達享盡天年無疾而終的理想。 值得一提的是,書末闢有專章介紹藝術休閒、詩詞欣賞、旅遊與書畫養生之道,相當適合現代人的需要,可說是提升修心養性新境界的最佳指南。