●每人皆可學習的靜坐方法 ●如個展現你最深處的靈性之我 ●發展你集中的力量 ●祈禱與靜坐彼此強而有力的連結 ●如何找尋並維續心靈永恆的和平 ●如何掙脫憤怒和恐懼等負性情緒的束縛 ●認識並了悟你內在「寂靜的音聲」 ●喚醒靈性之心來激發你靈魂的力量
