中國氣功發展的歷史悠久，已有5000年以上。它是我國古代人民在長期的生活、勞動之餘，與疾病、衰老鬥爭的實踐過程中，逐漸認識和創造的一項身心鍛鍊的方法，防病治病的一門科學。
在遠古年代，氣功的萌芽和發展是由於這樣一些情況而逐漸被人們所認識的：人類要生存下去，就要運用人的自身機能去戰勝大自然施予人類的種種考驗，以適應千變萬化的自然環境。
人類除了利用大自然各種有利的條件保存自己之外，還要使人的機體適應大自然給人類造成的各種困難、痛苦和磨難，這就促使人類認識抵抗疾病侵襲的自身保護的重要性，並提高自身鍛鍊的能力……