本書讓你利用天然的蔬果為材料，以簡便的方法來達到美容的目的。書中分為十三章。第一章介紹蔬果美容的原理，及注意事項。第二～十二章以部位(如手部美容、臉部美容)來分類，介紹各種症狀的美容方法。每一個症狀之前，有一段簡單的說明，接著「蔬果美容個人工作室」，提供數個簡便易行的美容方法供讀者選用。最後一章的Q&A美容小常識，簡單的解答與美容相關的小問題。
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