你知道為什麼你總是瘦不下來嗎？本書讓你瞭解減肥的原理，找出自己為什麼瘦不下來的真正原因，並且幫助你看透減肥廣告的花招。|為什麼吃什麼都會發胖？連喝水都會胖！本書的食療減肥法告訴你，吃什麼才不會發胖，怎麼吃才不會增加體內的脂肪，才能輕鬆減輕體重。|分食減肥法是利用脂肪堆積的生理知識來減肥，教你如何操作分食減肥法，本書有詳盡的解釋及介紹。另外，本書還教你如何利用營養好吃的豆製品，製作出營養的減肥餐，書內並附有可口美味的減肥譜，讓你在享受美食之餘，還能再瘦一點！
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