你今天心情不好嗎? | 拾書所

你今天心情不好嗎?

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無個人都有憂鬱的日子。那些日子真是奇慘無比,你覺得心裡亂糟糟、情緒暴戾、寂寞、整個人全然地精疲力竭。那些日子總會讓你感到自己的渺小和微不足道,每件事似乎都夠不著邊。在這個時刻你幾乎無法振奮起來。連上緊發條重新開始的力氣都沒有。

在憂鬱的日子裡,你可能變成偏執狂,覺得每個人都想要吃定你。(其實情況並非總是那麼糟。)你感到沮喪、焦慮,可能開始神經質地拚命咬指甲,然後更加地陷入一眨眼就可以吃掉三大塊巧克力蛋糕的瘋狂!

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