近年來我國死於心血管疾病的人口比率有逐年上升的趨勢，在引起心血管疾病的可改變因素中，運動不足乃是主要原因之一。很多研究證實身體活動不足、身體熱能消耗量較少，與體適能較差者較容易罹患心血管疾病，甚至有較高的致死率。
