真正的飲食療法，並非偏執於某一種領域，應以無我的正念覺心，知其飲食。 本書主要以陳建民上師所著"THE BUDDHIST DIET"小冊中譯為主，希望籍由飲食調節，不令四大失調。其中所述之小乘、大乘、金剛乘的飲食之道，同修們可善自珍攝，以利道業修持。
