「斷食」並非艱難而困苦的修行。為了讓人生更完美，斷食是絕對必需的；而且，只要一天不吃任何東西，就可讓你的身體和心理彷如脫胎換骨般地令人驚奇！「斷食」可以增添人生的快樂；本書將以淺顯易懂的文字為您解說有關「斷食」的正確知識和方法。
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