本書是繼《老年三寶：老本、老伴與老友》之後，又一新的台灣本土老年研究報告。作者提出科學化的「樂天知命」以因應老年生活。他認為的「樂天」不只是執持樂觀的態度，還要符合社會學習理論的原則。「知命」則是要了解影響快意銀髮歲月的要因，有些要因是可以綢繆的，就事先予以規劃；有些要因則是透過了解，坦然以對。|本書共分為八章，依序說明影響老年快意生活的原因，作者並在書中適時穿插老人座談實例，使得本書內容更為活潑易讀。
