不論是哪一種減肥法，努力都是必要的。藤黃果對於防止過量進食最適合，容易有滿腹的感覺，也能夠維持活力。如果要以減肥為目標，要節制酒精，以營養均衡的飲食，來攝取適度的脂肪成分。只要在每餐的30分鐘前服用，就會有重大改變！！
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