本書的目的在於協助學習者，了解運動訓練的概念及實務，期能對運動訓練的績效有啓發及建樹；並可提供運動敎練進修及「運動訓練法_|、「運動教練學」之課程參考書目，以及充實報考及就讀有關研究所之資料。
本書内容精簡，只分爲九章，分别爲運動訓練的基本概念、能量、原則、内容、組成要素、方法、計畫、選材、運動員管理、責任與輔導。本書引用資料新穎，又能理論與實務結合，本書作者目前仍持續運動及比赛，如羽球、越野赛、鐵人三項、游泳，又擔任運動技術系主任，實務豐富，又有強烈企圖心，著作本書，具有極高之參考價値，堪値體育敎師、運動敎練人手一册。
本書内容精簡，只分爲九章，分别爲運動訓練的基本概念、能量、原則、内容、組成要素、方法、計畫、選材、運動員管理、責任與輔導。本書引用資料新穎，又能理論與實務結合，本書作者目前仍持續運動及比赛，如羽球、越野赛、鐵人三項、游泳，又擔任運動技術系主任，實務豐富，又有強烈企圖心，著作本書，具有極高之參考價値，堪値體育敎師、運動敎練人手一册。