中醫在婦科不論是調經、不孕症、更年期障礙等方面都有相當好的醫療經驗。傳統中醫流傳下來的坐月子文化，雜揉了歷代長輩們的經驗傳承及對產婦的關愛演變而來。本書集合多位學有專精醫師的文章，編輯成一本坐月子觀念的書籍，提供產婦正確的產前健康飲食、孕期保健常識；產後坐月子調護、宜忌及產後常見疾病症狀和療法等；另含括簡易的瘦身操，抗拒產後的肥胖。提供準媽媽們坐月子參考。
