從來沒有一本書能像「怎樣補最健康」，詳盡而準確的分析個人體質，將中國人愛補卻又亂補的各種錯誤觀念，一一指出導正，並將進補的範圍擴展至：癌症化療、電療、手術前後、腹脹、膀胱炎、皮膚、眼睛、婦科、小兒厭食等疾病的藥膳照護；以及日常蔬果的藥性應用、男女老少保健與四季養生……藥膳做法簡單明白，這實在是一本最完備的進補必備書。

日常生活中，中藥材已經到了氾濫成災的地步，為了使讀者不致花錢傷身，本書特別列文說明常見中藥材的選購要點，將是準備進補前的好幫手；作者更以他專業的醫師背景，細心為讀者發明了許多浪漫有趣的藥膳，甚至包括巧克力、冰淇淋、蛋糕……等等，打破一般傳統藥膳印象，達到有效、美味的最高境界！

進補不分四季人人愛，但如何補得健康、補得有效，卻鮮少有人追問。其實在餐餐大魚大肉的現代，更需要的是知道怎樣準確的進補，這正是本書的最大特點。

本書特色：
1.第一本由體質出發的進補專書，講求絕對準確，不像以往進補藥膳之散槍打亂鳥方式。
2.第一本扭轉中國人諸多錯誤進補觀念的專書，講求不只要補身體，更要補觀念。
3.第一本跳脫傳統湯湯水水、老祖母時代的藥膳，舉凡冰淇淋、蛋糕、麵包、橘子醋、果凍、中藥SPA等浪漫有趣的新時代進補方法。4.第一本將中藥材選購要點詳細說明的書，使讀者面對五花八門的中藥材時，不致漫無頭緒，上當受騙。
5.第一本打破冬令進補傳說，將進補拓展至男女老幼與四季養生的範圍；並將食補擴增到系統疾病的各種食療，包括癌症患者化療、電療減低副作用的中醫食療方式，其他諸如呼吸、皮膚、眼睛、消化、泌尿、婦科、兒科各個系統常見疾病中醫食療；再擴展至蔬果的中醫藥性介紹與實用。